Ինչ թուրմ է հարկավոր խմել սակավարյունության դեպքում
Թուրմը պատրաստելու համար անհրաժեշտ է հավաքել խնձորենու (տեսակը նշանակություն չունի) տերևներ, լվանալ դրանք և մի փոքր չորացնել:
Այնուհետև հարկավոր է մեկ ճաշի գդալ խնձորենու տերևներին ավելացնել մի բաժակ եռման ջուր, մոտ մեկ ժամ թրմել և քամել: Օգտագործելուց առաջ թուրմին կարելի է ավելացնել մեղր (ըստ ճաշակի):
Խնձորենու տերևների թուրմը հարկավոր է ընդունել օրական երեք անգամ, մինչև վիճակը բարելավվի: Բացի այդ, հարկ է նաև հիշել, որ ամեն անգամ անհրաժեշտ է պատրաստել նոր թարմ թուրմ:
Նյութի աղբյուրը՝ «Առողջ ապրելակերպ» ամսագիր (ЗОЖ) Ուկրաինա, 2016 թ. № 34