Նախաճաշը բաց թողնելը կյանքից երեխաների դժգոհության է հանգեցնում.

Մեծ Բրիտանիայի Anglia Ruskin University (ARU) և Մեքսիկայի Universidad de las Americas համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ նախաճաշը բաց թողնելը կարող է հանգեցնել 10-17 տարեկան երեխաների և դեռահասների կյանքի բավարարվածության նվազմանը: Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են BMC Nutrition Journal-ում:

Հետազոտությանը մասնակցել են 10-ից 17 տարեկան ավելի քան 150 հազար երեխաներ և դեռահասներ 42 տարբեր երկրներից։ Գիտնականները փորձարկվողներին խնդրել են խոսել իրենց ուտելու սովորությունների մասին և գնահատել իրենց բարեկեցության մակարդակը: Պարզվել է, որ կանոնավոր նախաճաշելու սովորությունը փոխկապակցված է կյանքից բավարարվածության մակարդակի հետ. ամեն օր նախաճաշող երեխաները ավելի հաճախ են հայտնել, որ ապրում են երջանիկ և հագեցած կյանքով:

Կյանքից բավարարվածության մակարդակները տարբեր էին տարբեր երկրներում: Օրինակ՝ Պորտուգալիայում այն ​​երեխաները, ովքեր ամեն օր նախաճաշում էին, ցույց տվեցին կյանքից գոհունակության ամենաբարձր մակարդակը, մինչդեռ Ռումինիայի այն մարդիկ, ովքեր բաց թողեցին իրենց առաջին կերակուրը, ամենացածր միավորներն ունեցան:

Գիտնականները նաև պարզել են, որ նույնիսկ նրանց մեջ, ովքեր կանոնավոր նախաճաշում են, ինքնազգացողության մակարդակի տարբերություններ կան։ Անգլիայի երեխաներն ու դեռահասները ավելի հաճախ, քան մյուսները, իրենց դժբախտ էին անվանում՝ «զիջելով» միայն Ռումինիայից, Հունգարիայից, Գերմանիայից և Ավստրիայից կամավորներից հետո:

Գիտնականները նշել են, որ կանոնավոր նախաճաշը ոչ միայն ապահովում է օրգանիզմին անհրաժեշտ էներգիայով և սննդանյութերով, այլ նաև օգնում է բարելավել ճանաչողական գործառույթը՝ սովորելու հմտությունները և կենտրոնացումը: