Գիտնականները հայտնաբերել են ամռանը քնի անբավարարության պատճառը
Բրիտանացի գիտնականները կարողացել են հայտնաբերել, թե ինչու ամառային շրջանում մարդկանց չի բավականացնում ժամանակը լիարժեք քնի համար: Պարզվում է, որ տարվա այդ տաք շրջանում, մարդկանց մոտ անքննության առաջացման պատճառները մի քանիսն են:
Հետազոտողները իրականացրել են մոտ 2000 մարդկանց հարցում: Հարցման մասնակիցների մեծ մասը (93%)-ը խոստովանել է, որ ամռանը, քնի ընթացքում, նրանք չեն կարողանում ինչպես հարկն է հանգստանալ:
Ամառային անքննությունը, ինչպես նշում են մասնագետները ունի մի քանի պատճառներ: Դրանք են՝ տաք եղանակը, ոչ միայն աշխատելու այլ նաև հանգստանալու ցանկությունը, որի արդյունքում էլ օրվա 24 ժամը միանշանակ չի բավականացնում: Ակտիվ կենսակերպը հանգեցնում է նրան, որ գիշերը, մարդը չի կարողանում քնել, այսինքն միջինում մարդը կարողանում է քնել միայն 5.5 ժամ:
Ձմռանը, մարդիկ միջինում քնում են 7.5 ժամ և բացի այդ արևի լույսի առավել մեծ քանակությունը, ինչպես գիտենք, բնորոշ է ամռանը և դա բնականաբար խանգարում է օրգանիզմում քնի համար պատասխանատու մելատոնին հորմոնի արտազատմանը: