Կանաչ էներգիա․ այս բանջարեղենի օգտագործումը կբարելավի մարսողությունն ու սրտի աշխատանքը
Նեխուրը սննդամթերք է, որը լայնորեն օգտագործվում է տարբեր խոհարարական համեմունքներում և բժշկական նպատակներով: Այն բազմաթիվ օգուտներ ունի, սակայն միաժամանակ պետք է լինեն զգուշավորություններ՝ որոշ օգտակար հատկությունների չարաշահումից խուսափելու համար:
Նեխուրի օգուտները
Միզամուղ ազդեցություն: Նեխուրը բնական միզամուղ է, ինչը օգնում է կարգավորել երիկամների աշխատանքը, նվազեցնել մարմնում ջրի կուտակումը և հեռացնել վնասակար նյութեր:
Սրտանոթային համակարգի առողջություն: Նեխուրն ունի կալիում, որն օգնում է կարգավորել արյան ճնշումը և բարելավում է սրտի աշխատանքը:
Նեխուրի ցածր կալորիականությունը և բարձր մանրաթելերի պարունակությունը նպաստում են համեղ, բայց ոչ բարձր կալորիականությամբ սնունդ ստանալուն, ինչը կարևոր է նիհարելու համար:
Նեխուրն ունի հակաբորբոքային հատկություններ, հակաօքսիդանտներ, որոնք պաշտպանում են օրգանիզմը ազատ ռադիկալներից և հնարավոր հիվանդություններից:
Որոշ մարդիկ կարող են ալերգիկ լինել նեխուրի նկատմամբ, հղիության ընթացքում պետք է զգույշ լինել նեխուրի օգտագործման հետ, քանի որ այն ունի միզամուղ ազդեցություն, որը կարող է ավելացնել ջրի կորուստը մարմնում: